home Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2020.05.04 2020.04.30 こんにちは! ヨガインストラクターのひびきです。 ヨガって、ストレッチ?エクササイズ? それとも 瞑想?マインドフルネス?宗教? 時代に合わせて柔軟に変化し 柔軟さ、懐の深さがヨガの良さです。 自分にとってベストなヨガを ポーズや呼吸法、歴史、インド哲学を通じてヨガを学びながら 是非一緒に見つけましょう!