ヨガと剣の会

▼ヨガをオンライン、オフラインで一緒に行う会です。ヨガで内観、身体知を深め、剣で他者とのエネルギー交流を、瞑想でリラクゼーションしましょう～

▽時間：不定期　

▽料金：オンライン2000円　オフライン2500円

▽内容

ヨガ：太陽礼拝　フローアーサナ、チャレンジポーズ、瞑想

剣：木刀などがある方はぜひ素振りも！下半身の安定感、体幹や腱板の強化に。