初めまして。ホットヨガのインストラクターをしている「こゆるぎ ひびき」です。
このホームページ「こゆるぎひびきのヨガ道場」を通じて、
私なりに勉強して解釈したヨガの知識やコツ、ポイントをぜひ皆さんにお伝えします。
私は26歳でヨガと出会い、生活の一部となることで成長し私の生活は変わりました。
インド古典哲学を背景に持つ宗教的精神修行としてのヨガ
オシャレで現代的なマインドフルネスなヨガ
その両面をふところ深く受容するヨガ。
その不思議な魅力を探求することはとても創造的でエキサイティングな作業です。
そしてその中には古代の叡智でありながら、実は私たちの日常にそのまま当てはめられるものが多くウンウンと、たてノリでうなづけるメソッドがたくさんあるのです。
私はヨガを通じて人生を明るく彩るような情報を発信していきたいと考えています。ヨガを愛好している方はもちろん、ヨガをやったことがないという方々にも是非届けたいと思っています。
そう、ヨガはアーサナと呼ばれるポーズを取るだけではありません。
今科学と呼ばれている学問の礎にヨガは位置付けられていた存在でした。それらはきっとみなさんの人生のお役に立てるものだと私は信じています。
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