未分類 【瞑想 初級編】瞑想を楽しもう! こんなにあるの?!瞑想の効果 こんにちは、今日は「瞑想」についてお話しします。 私はヨガを始めたら始めた当初からヨガと瞑想をセットにして、一緒に生活の中に取り入れることをオススメしてます。 瞑想というと「難しい」、もしく... 2020.05.17 未分類